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Afrojack & Martin Garrix - Turn Up The Speakers (Official Music Video)

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Arcilla

Menta

Rosa Mosqueta

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Mascarilla de Cacao Amargo con Manteca de Cacao Orgánico 

Abel Pintos - Sin Principio Ni Final

YOGA EN CASA -Posturas básicas para iniciación al yoga

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Jabón de menta con una buena combinación de buenos aceites y mantecas naturales. 

Coloreados con la misma hojas de menta.

Laura Pausini - Vìveme with Alejandro Sanz (videoclip)

Aclarar El Pelo Naturalmente - Yasmany

Aceite De Almendra

Aceite De Almendra.

*CABELLO
Para conseguir más brillo y suavidad en nuestro pelo -sobre todo si lo tenemos quebradizo o castigado- podemos impregnar las puntas del aceite. Concretamente debemos aplicar dos cucharadas del aceite para cubrir el cabello. Después de unos 10 minutos -aunque podemos mantener el aceite hasta una hora y media en el pelo-, lo lavamos con el champú habitual y lo aclaramos.

* PIEL
1. El aceite de almendras dulces previene las estrías y las arrugas, además de ser muy hidratante. Una buena forma de utilizarlo es como un aceite hidratante, es decir, aplicarlo sobre la piel húmeda después de la ducha. De esta forma, combatiremos la sequedad de la piel y ayudaremos a prevenir la aparición de estrías.
2. También podemos emplearlo para dar masaje, ya que es ligero y ofrece beneficios para la piel.
3. También puede emplearse como peeling casero. Únicamente hay que mezclar dos cucharadas soperas de aceite de almendras con sal gorda. Dicha mezcla la aplicamos por el cuerpo y así ayudaremos a eliminar las células muertas de la piel, a la vez que hidrataremos y revitalizaremos el resto del cuerpo.
4. El uso de este aceite sobre manos y pies también ayuda a hidratarlos y reparar las grietas que, a veces, pueden salirnos en los pies.

Rosa Mosqueta

Rosa Mosqueta.

El Aceite de Rosa Mosqueta, principal fuente para uso cosmético, es extraído de las semillas del fruto de la Rosa Mosqueta. Este aceite contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales poliinsaturados, linoleico, Oleico y linolénico. Esta riqueza en ácidos grasos esenciales le confiere un poder de regeneración de los tejidos  de la piel y el crecimiento celular 

El Cutis: El continuo empleo del Aceite de Rosa Mosquetagenera diversas acciones positivas en la belleza del cutis: rejuvenecimiento, acción antiarrugas, antibolsas y antiojeras.

Las vitaminas y nutrientes que contiene la Rosa Mosqueta ayuda en la lucha contra el envejecimiento cutáneo;  alisando los párpados, suavizando y tonificando la piel.

El Cuerpo: La rica composición del aceite de Rosa Mosqueta es responsable de su acción hidratante en la piel, dando suavidad y tersura a la piel del cuerpo. Este aceite también puede ser usado para tratar ciertos problemas de piel como son las estrías y las cicatrices. Durante el embarazo se suele comprar este aceite para prevenir la formación de estrías.

Aceite De Almendra

* Es esencial para cuidar la piel durante el embarazo, es hidratante, cuida los cabellos y previene las estrías. 

* Hidratación: así como otros aceites vegetales, el de almendras es capaz de proteger la piel contra la pérdida de agua; conseguirás un piel más suave e hidratada, que sufre menos con las agresiones externas.

Estrías: el aceite de almendras mejora la elasticidad de la piel, lo que ayuda a prevenir las estrías. Es importante saber que el aceite de almendras es genial para prevenirlas, pero no puede hacer desaparecer las estrías después que estas aparecen en tu piel.

Antiinflamatorio: el aceite de almendras desinflama las irritaciones cutáneas debido a la presencia de zinc, mineral que reduce los procesos inflamatorios agudos. También ofrece antioxidantes y vitamina E, útiles para los procesos de inflamación.

Cabellos: los efectos del aceite de almendras ofrece para la piel también son beneficios para tu pelo: recupera los cabellos dañados y reduce el volumen. Lo ideal es buscar champús y mascarillas con aceite de almendras en su fórmula, ya que la aplicación directa del aceite puede dejar los cabellos con aspecto pesado y de suciedad.

Jugos Verdes.

1. Es la manera más rápida para alcalinizar nuestro cuerpo

Tomar jugos verdes es la manera más rápida para alcalinizar nuestro cuerpo. Ayuda a eliminar la inflamación y los ácidos en nuestro torrente sanguíneo.

2. Los jugos verdes son 100% pre-digeribles

Entran en nuestro torrente sanguíneo de inmediato, llegando a cada uno de nuestros 100 billones de células, trayendo y bañando de nutrientes potentes y oxigeno.

3. Rico en enzimas

Estos vegetales están llenos de energía y de enzimas de origen vegetal que ayudan a ‘comer’ las partículas no digeridas en nuestro torrente sanguíneo, ayudando a curar nuestros cuerpos. Por lo tanto tomar jugos verdes es prácticamente estar preparando nuestro cuerpo  para la digestión.

4. Energía instantánea

Los jugos verdes nos dan más energía que cualquier otro jugo puede darnos.

5. Bajo índice glicémico

Los jugos verdes son glucémico bajos en glicemia y casi cualquier ser humano puede tomarlo, incluso si es diabético.

6. Poder de la fotosíntesis

Los jugos verdes están, literalmente, llenos de energía de la fotosíntesis. Esto significa que la conversión del sol a las plantas ahora están presente dentro de tu cuerpo si tomas estas verduras.

7. Tomar jugos verdes ayuda a la eliminación eficiente

Te sorprenderá al ver lo maravilloso de los jugos verdes ya que puede ayudar a sanar el revestimiento del estómago, el esófago y el intestino delgado y grueso.

El jugo verde es un gran tónico.

• 1 jugo grande de lima (con piel y todo)
• 1 taza de espinacas
• 1 taza de perejil
• 1 manzana verde
• 6 tallos de apio
• 1 Pepino grande

Todo recién cortado y el jugo recién preparado. Moler todo junto en licuadora, y no dejarlo por más de 10 minutos sin tomar ya que se pierden casi todos los nutrientes.

Propiedades de la miel de abeja

Propiedades de la miel de abeja

• La miel natural está compuesta por minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro, manganeso, cobre, fósforo, zinc, selenio, vitaminas A, C y del complejo B. Tiene propiedades alimenticias y curativas que se conocen desde la antigüedad.
• Por otra parte, la miel puede llegar a endulzar hasta 25 veces más que el azúcar común, además es de fácil digestión.
• La miel como remedio es antibiótica, cura el raquitismo, el escorbuto, la anemia, la inflamación del intestino, la hidropesía, el estreñimiento, el reumatismo, los dolores de cabeza y los vértigos. Es el mejor azúcar que aceptan los riñones.
• Es considerada tónica y relajante al favorecer la absorción de triptófano, sustancia precursora de la serotonina, inductora del sueño. Por ello, la miel combate el insomnio.
• Representa una excelente fuente de carbohidratos, por lo que se le considera un alimento sumamente energético. Funciona también como un poderoso regenerador celular.
• Se le considera un reconstituyente cerebral por su contenido en sodio, hierro y fósforo, indispensables para el buen mantenimiento del sistema nervioso.
• El consumo regular de la miel mejora la asimilación de otros alimentos por sermuy digestiva. Sus propiedades suavizantes y antisépticas, la convierten en un excelente auxiliar en el tratamiento de gripe, garganta irritada y dolor muscular.

Propiedades del Cacao

El chocolate es un ingrediente habitual y muy recomendado para realizar mascarillas faciales caseras para todo tipo de piel. Esto se debe a sus muchas propiedades, entre ellas la capacidad de hidratar de forma efectiva nuestra dermis, resultando genial tanto para el rostro como para el resto del cuerpo.

El chocolate negro específicamente es el más beneficioso para la piel debido a su alto contenido de cacao. Este ingrediente ayuda a combatir la inflamación de la piel, por eso es genial cuando la dermis presenta algún tipo de irritación o inflamación, por ejemplo en casos de acné.

Otro de los beneficios del chocolate para la piel es su capacidad de ayudarnos a luchar contra el envejecimiento prematuro, gracias a su gran aporte de antioxidantes. Por eso cuando aplicamos una mascarilla facial o corporal de chocolate observamos que al retirarla nuestra piel está mucho más suave y con una apariencia saludable y rejuvenecida.

El chocolate también beneficia la circulación del rostro y el cuerpo, dando la sensación de que nuestra piel es mucho más lisa y tersa. En el rostro, su aplicación ayuda a suavizar las arrugas de forma notable, y en el resto del cuerpo disimula la presencia de marcas.

¿Necesitas más razones para incorporar el chocolate a tu rutina de belleza? En un Como te invitamos a usarlo y disfrutar de sus muchos beneficios sobre tu piel.

Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en aproximadamente un 80% de agua, es fácil comprender por qué la hidratación es una acción sumamente importante para mantener un buen estado de salud. Entendemos por hidratación a la acción de consumir líquidos en variadas formas de modo continuo y permanente. Esta acción tiene por objetivo reemplazar los líquidos naturales que el organismo gasta en diferentes actividades, especialmente cuando se realiza ejercicio, a través de la sudoración o transpiración. Además, podemos decir que el agua es un elemento fundamental para el funcionamiento de cualquier ser vivo por lo cual el peligro de consumir los líquidos del organismo sin que estos sean repuestos puede generar severas complicaciones de salud.

ropiedades de la arcilla

• Antiséptica

  Una de las cualidades más importantes de la arcilla es que tiene una gran capacidad para absorber todo tipo de sustancias y toxinas, es decir, ejerce un gran poder desinfectante y antiséptico arrastrando todo tipo de impurezas de la piel al exterior.

• Calmante y antiinflamatoria

  La arcilla ejerce un efecto calmante instantáneo. Incluso en las pieles más sensibles (al menos según nuestra experiencia), con dermatitis, herida, inflamación o afecciones de la piel y los músculos, la arcilla calma yreduce el dolor y la inflamación.

• Estimulante del sistema inmunológico

  La arcilla es una sustancia rica en multitud de minerales que nutren la piel y, a través de ella, penetran en el torrente sanguíneo proporcionando micronutrientes esenciales para las funciones biológicas del organismo. Laarcilla es un gran revitalizador de la piel y las células proporcionando elementos que estimulan sus defensas naturales contribuyendo así a reforzar nuestro sistema inmunológico.

• Estimula el sistema circulatorio y linfático

  La arcilla (especialmente la blanca y la verde) tiene una capacidad extraordinaria para proporcionar frío y con ello estimular la circulación y depurar el sistema linfático, reduciendo la retención de líquidos y la congestión en caso de celulitis y varices.

• Regenera los tejidos

  Gracias a sus muchos minerales, no solo contribuye a las defensas naturales de la piel, sino que también proporciona a las células algunos nutrientes esenciales para cicatrizar los tejidos dañados, favoreciendo así su reproducción y regeneración.

Remedios casaros para las manchas

Remedios caseros para las manchas de la cara
1.-Si quiere desaparecer las manchas de su piel entonces aplica yogurt natural (sin ningún sabor) directamente a la mancha y luego coloca encima rodajas de zanahoria, luego de unos minutos podrá retirarlos. Repite el proceso.

2.-Mezcla jugo de limón con azúcar y úntalo por toda la cara. Luego de veinte minutos lava bien la cara. Este remedio resulta mucho mejor de noche. ( no olvides que uno vez aplicado el limón sobre el rostro, este no debe ser expuesto al sol, ya que podríamos ocasionar un efecto contrario, teniendo como resultado la aparición de más manchas, te aconsejamos hacer este tratamiento casero por las noches ). 

3.-Con la ayuda de un algodón, aplíca vinagre de manzana todos los días por 20 minutos, luego se aplica una capa de yogurt natural por otros 20 minutos y luego se lava. Repetir cada día.

El envejecimiento

El envejecimiento es el proceso biológico responsable de diversos problemas de salud que no solo se reducen a las temidas arrugas. En esta ocasión te presento una serie de hábitos ideales para hacerlo lo más tarde posible.

1. Come semanalmente frutos secos, aceite de oliva, pescados azules y otros alimentos ricos en ácidos grasos omega 3. Son tus mejores aliados contra la oxidación y la degeneración celular. Previenen además el dolor articular crónico. La coliflor es otro de los alimentos que los contienen.

2. Toma el sol (adecuadamente) y consume también alimentos que contengan vitamina D (huevos, margarina, también el pescado azul...).

3. Cambia las grasas y los azúcares entre horas, por otro tipo de productos que te aporten nutrientes realmente necesarios para tu organismo. Te llevarán a pesar más de la cuenta y el sobrepeso es una importante causa del envejecimiento prematuro.

4. Camina a diario, a ser posible, durante una hora. He aquí un artículo titulado, en el que encontrarás algunas claves para convertir esta tarea en un hábito muy sano para tu cuerpo y tu mente.

5. Bebe dos litros de agua al día (puede ser en infusiones).

6. Vive relajado/a. El estrés mina las defensas y envejece, por lo que te conviene tenerlo muy lejos

Beber agua con Limón

Beneficios de beber agua con limón

-Refuerza tu sistema inmunológico.
-Alcaliniza.
-Auxilia en la pérdida de grasa.
-Elimina acné a largo plazo.
-Disminuye las arrugas y las manchas de la piel.

El limón es un energético y desintoxicante natural

Avena

¿Sabias que la avena es una excelente fuente de energía?
Debido a los carbohidratos que aporta este cereal proporcionan energía durante mucho tiempo; de este modo se evita la sensación de cansancio que se produce por la disminución de los niveles de glucosa.

¿Cómo lavar el cabello para que no se maltrate?

¿Cómo lavar el cabello para que no se maltrate?

-Humedécelo con agua tibia.
-Distribuye el shampoo aplicándolo en la parte alta, a los costados y por último en la nuca.
-Haz un ligero masaje sin jalar el cabello ni enredarlo.
-Enjuaga y quita el exceso de agua.
-Aplica y distribuye el acondicionador.
-Desenreda con un peine de cerdas anchas.
-Enjuaga, elimina el exceso de agua y presiona el cabello con una toalla

TE DEPENDIENDO TU ANIMO

TE DEPENDIENDO TU ANIMO

ESTIMULANTE

Matcha (té verde en polvo de origen japonés). Proporciona de 6 a 10 horas de energía continua sin los efectos secundarios del café.

Menta. Su olor devela sus virtudes tónicas y estimulantes. Su aroma es fuerte, fresco, dulzón, picante y refrescante.

PARA DORMIR

Kava (raíz). Miembro de la familia de la pimienta. Es muy buena para casos de insomnio, para aliviar los dolores y relajar los músculos

Manzanilla. Es un sedante suave y natural. No lo ingieras si va a conducir ni la combines con bebidas alcohólicas.

PARA LOS SÍNTOMAS DE RESFRÍO

Equinácea. Arbusto que tiene su origen en Norteamérica. Activa el sistema inmunológico. Se utiliza en casos de gripe, resfriado común, catarro e infecciones en las vías respiratorias.

Té blanco. En China es el té más popular. Ayuda a combatir el resfrío tomándolo caliente y quita la sed al beberlo frío o tibio.

DIGESTIVO

Jengibre. Favorece la absorción de los alimentos y evita que se produzcan dolores estomacales ante la ingesta excesiva de comida.

Limón. Beberlo luego de la comida ayuda a eliminar las toxinas y sustancias no deseadas.

DESINTOXICANTE

Diente de león. Contiene una sustancia llamada colina que estimula el funcionamiento hepático y la excreción de desechos del organismo.

Ortiga. Tiene un gran poder para limpiar el organismo, tanto a nivel sanguíneo como a través de la orina.

NÁUSEAS

Hinojo. Alivia las náuseas y las obstrucciones del hígado, el bazo y la vesícula. A aquellas personas que tienen cálculos en los riñones las ayuda a deshacer las piedras y aliviar los cólicos.

Jengibre. Tomarlo 2 o 3 horas antes de iniciar un viaje evitará que te marees por el movimiento. Además, es beneficioso en el embarazo, ante los vómitos y náuseas que se puedan producir durante los primeros meses.

ENERGÉTICO

Menta. Es energética. No debe tomarse de noche porque produce insomnio. Se puede utilizar tanto fresca como seca.

Té verde. Al contener cafeína tiene un efecto estimulante y puede emplearse para aliviar tanto la fatiga física como la mental. Se puede usar en casos de somnolencia.

ANTI ESTRÉS

Lavanda. Esta hierba tiene efectos relajantes y anti estrés. Ayuda a conciliar el sueño, a aliviar los problemas estomacales y los dolores de cabeza.

Ginseng. Estimulante y afrodisíaco natural. Aumenta el apetito, previene el cansancio.

ESTREÑIMIENTO

Sen té. El sen es un arbusto. Las hojas y el fruto de la planta se usan para hacer las medicinas. Se utiliza para tratar el estreñimiento y para limpiar el intestino antes de las pruebas de diagnóstico, tales como la colonoscopía.

Clavo de olor. Entre las principales virtudes del clavo se encuentra su capacidad para eliminar el dolor y la inflamación en digestiones difíciles, lo cual se debe al eugenol contenido en su aceite esencial.

ANTIOXIDANTE

Té Rooibos. Hierba de origen sudafricano. Contiene minerales y poderosos antioxidantes que son un buen refuerzo para el sistema nervioso

Té negro. Una taza nos aporta unos 200 mg de flavonoides, un tipo de antioxidante presente también en frutas y verduras.

Recuerda que puedes conseguir estos ingredientes en dietéticas y herboristerías y prepararlos en tu hogar.Ante cualquier duda, consulta a tu médico.